茉莉花茶的副作用
喝茉莉花茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老留住青春的尾巴。但是茉莉花茶喝法不當(dāng)容易產(chǎn)生副作用，那么茉莉花茶的副作用有哪些呢？下面為您介紹茉莉花茶的副作用。
1、影響睡眠。茉莉花茶是一種中藥“花飲”，所謂“是藥三分毒”，適量引用茉莉花茶，可以清神定志，有調(diào)神養(yǎng)生的功效。但是喝的太多的話，藥性加重，這樣就會(huì)對(duì)身體造成刺激。特別是在夜間喝了太多的茉莉花茶的話，會(huì)影響睡眠，使人失眠。
2、貧血。有很多的年輕女性朋友，知道茉莉花茶可以保護(hù)皮膚，所以就常喝茉莉花茶。但是要注意，茉莉花茶不是越飲得多就越有效，喝多了茉莉花茶會(huì)讓人內(nèi)分泌失調(diào)，可致貧血、月經(jīng)不調(diào)等疾病。
3、破壞消化功能。每種花都有特殊的香味，人聞了茉莉花香就能安定提神。所以要是精神緊張，工作壓力大的時(shí)候，多喝茉莉花茶可以去除疲勞和壓力。但是，茉莉花茶不可多喝，否則會(huì)破壞腸胃，使人感覺(jué)饑餓，讓人消化不良。
4、女性在特殊生理期，是不宜喝茉莉花茶的。這些特殊生理期包括月經(jīng)期、懷孕期、更年期。在這些生理期喝茉莉花茶，會(huì)加重月經(jīng)出血，更容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
5、便秘的人少喝。因?yàn)檐岳蚧?a href='http://spaceearthintegrationnetwork.cn/'>茶葉的多酚類物質(zhì)對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會(huì)加重便秘。
6、過(guò)量飲用茉莉花茶，讓讓身體缺鈣，茉莉花茶葉中的生物堿類物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。
如何選購(gòu)茉莉花茶
1、看
選購(gòu)茉莉花茶時(shí)，先看其外觀。一般情況下，特種茉莉花茶原料嫩度好，芽毫顯露；普通的茉莉花茶原料嫩度較差，條形松，且不夠勻整。
2、品：
選購(gòu)茉莉花茶時(shí)盡可能坐下來(lái)品品，通過(guò)沖泡能使茉莉花茶的品質(zhì)得以充分展示。進(jìn)而聞嗅香氣、察看湯色、品嘗滋味，沖泡5次以后好壞就顯現(xiàn)了。優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶沖泡5次以上，依然花香濃郁，而低廉的花茶3次沖泡后就淡而無(wú)味了。
3、聞
茉莉花茶的香氣是由鮮靈度、濃度和純度決定的。鮮靈度是指花香；濃度是指花茶香氣的持久性和耐泡度；純度是指花香、茶香的純正度，是否有其他異雜氣味。高檔花茶比較強(qiáng)調(diào)鮮靈度，一般用高品質(zhì)的茶坯經(jīng)精細(xì)的、多窨次的窨花工藝，制出的花茶鮮靈度、濃度都好，香氣鮮靈濃郁芬芳，且花香持久性和耐泡度很好。
4、泡
高檔茉莉花茶可以通過(guò)泡熱辨別出來(lái)，如泡熱后香氣有陳霉、煙焦等異劣氣味則為不純，品質(zhì)低劣；香氣的持久性和耐泡度也很重要，若第二泡花香濃度仍表現(xiàn)突出，說(shuō)明該茶耐泡、持久，這種茶在窨花時(shí)往往是多窨次、下花量足才具有這樣的底香；茉莉花茶的湯色應(yīng)以黃而明亮為佳，若深暗泛紅，往往是品質(zhì)有弊病的表現(xiàn)，如茶葉陳化、窨花時(shí)悶堆太久、烘干不及時(shí)等都會(huì)影響湯色。
